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さくらんぼ

 2011-06-30
オー子さんの母からいただき

逕サ蜒柔convert_20110630195909

うつくしすぎるので、写真とりました

さくらんぼの栄養素ですが、主成分は糖質となっていて、

カロチンであるビタミンAやB1、B2、C、Eのほかに、鉄分やカリウム、

食物繊維などを含む、栄養バランスのとれた食材です。

カロチンをしっかり摂取することで

例えばパソコンの使用などなど・・・

疲れた目の症状が改善されることもありますし、肌が綺麗に

また、カリウムは、体内の塩分バランスを調整し、

高血圧やむくみにも効果があり注目される栄養分
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